वैष्णव परंपरा में एकादशी, उपवास का विज्ञान और अध्यात्म। हल्का उपवास पाचन को विश्राम दे, ऊर्जा जगाए। सादा आहार, जल, जप से भीतर संतुलन बनता।
भक्ति पर मन टिके तो चिंता हल्की पड़ती। आत्मसंयम से संवेदना, कृतज्ञता, धैर्य गहराते। आज छोटा कदम लें—शरीर सधे, मन उजले, मार्ग खुले!