प्रभु के नाम का स्मरण मन को कोमल सहारा देता। चिंता घटती, धैर्य बढ़ता, ध्यान टिकता। हर उच्चारण जैसे भीतर एक दीप जलता।
धीमे-धीमे सांस के साथ नाम दोहराएं, कृतज्ञता महसूस करें। नकारात्मक विचार ढीले पड़ेंगे, ऊर्जा जागेगी। आज से एक नाम-जप शुरू करें; मन बदलेगा, जीवन खिलेगा।